小田谷地区自治会館で、3年ぶりにゆずっこ元気体操が再開しました。
20名以上の参加者がいましたので、大いに盛り上がりました。
スタッフのおそろいTシャツもやる気を感じさせます。
コロナが5類になったとはいえ、対策は万全です。
多分、重り1本ということなので1キロだと思いますが、
意外とこたえます。高齢者の体操と甘く見てはいけません。
ラジオ体操の歌や365歩のマーチなどを歌いながら、体を動かします。
30分くらい経ちましたので、終わりかと思いましたら、
そこからが本番のゆずっこ元気体操。
流鏑馬のポーズや鎌北湖の散策をイメージさせる歌詞は、
とてもユニークで楽しく参加できました。